5) Pegue en su www.blogger.com los videos o saludos que conoce


SALUDO AL GATO:
 
 

 
 

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2) ¿Que escuela fue la primera escuela en enseñar y quiene enseñaron o crearon el Saludo al Sol y el Saludo al Gato?.

En el siglo II ac. Patanjali considerado el padre del yoga sistematizo y ordeno un libro clásico llamado yoga sutras de Patanjali , yoga de los 8 pasos o Astanga yoga , donde la filosofía del yoga fue sistematizada y escrita cuando hasta ese momento se transmitia en forma oral.   EL ASTANGA YOGA BUSCA INTEGRAR EL CUERPO FISICO , LA MENTE , LAS EMOSIONES , SENTIMIENTOS.
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Clase 1. Clase 2 Clase 3 Clase 4 CLASE 5 Clase 6. CLASE 7 CLASE 8 CLASE 9 CLASE 10 CLASE 11 CLASE 12 CLASE 13 Clase  14,15,16 Como dar mi  clase  del mes 14, 15 y 16. por Dharmachari Maitreyananda Esta vez voy hacer recitar el asana en lineal, lateral, torsión y asimetría (cuando no es difícil) en las 108 posturas bases, dividida en 36 posturas cada  clase . El mes 14 doy las 36 primeras, el 15 las 36 segunda y el mes tercero las ultimas 36. Usted elija las postura y recuerde que por cada postura de flexión hacia atrás o retroflexión debe hacer dos hacia adelante. No haga posturas hacia atrás seguidas Clase 17 Clase 18. Serie de YOGA CON ELEMENTOS posturas con cubo, escalera, pelota, cinta, tacos. suelo, pared, etc. Clase 19. Serie de YOGA CON ELEMENTOS posturas con cubo, escalera, pelota, cinta, taco...
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